Dimecres 17 de juliol de 2019
PORTADA MANRESA BAGES CATALUNYA CENTRAL ESPORTS CULTURA TENDÈNCIES
ST. JOAN ST. VICENÇ ST. FRUITÓS SANTPEDOR SALLENT NAVÀS SÚRIA NAVARCLES CARDONA MOIÀ
 
ÉS NOTÍCIA: MANIFESTACIÓ EN SUPORT A LA VICTIMA   TALLERS QUIN PASSEIG 2019  

Onada de calor: Què fer
Atenent que la Generalitat de Catalunya ha activat l’alerta Procicat per onada de calor i considerant que es preve se superi el llindar de temperatures extremes a l’espera de l’evolució per diumenge. S'ha prohibit la sega.
Eviteu el sol directe, porteu una gorra o un barret. Foto: Jordi Preñanosa

MANRESA / Redacció  
28/06/2019 10:23
Manresa surt al carrer en suport a la víctima de la violació
57.518 espectadors de gener a juny al Kursaal
Nou Consell Comarcal pel mandat 2019-2023
1.586 euros destinats al Fons d'emergència social
Al mateix temps es demana a la població que segueixen els següents consells:

Consells preventius generals:

Cal que us mantingueu informats de les previsions del temps i de les instruccions que donin les autoritats.
En cas de tenir-vos de desplaçar, informeu-vos de l’estat de les carreteres.
Estigueu atents dels vostres familiars o veïns que es trobin en situació de vulnerabilitat, especialment la gent gran, perquè es protegeixin dels efectes de la calor.
Davant d’una emergència seguiu les informacions i les indicacions de les autoritats a través dels mitjans de comunicació social (ràdio, televisió, web, twitter, etc.).
En cas de necessitar ajut durant una emergència, truqueu al 112.

Consells preventius a casa:

Controleu la temperatura

 Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol.
 A la nit, obriu les finestres de casa per refrescar-la.
Estigueu-vos a les estances més fresques.
Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat). Si no en teniu, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, etc.).
Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.
Beveu aigua fresca de forma regular encara que no tingueu set.
 Si teniu animals de companyia, procureu que no s'estiguin al sol i hidrateu-los.

Als àpats

Feu menjars lleugers, eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories (salses, fregits, arrebossats).
Preneu aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses); us ajudaran a recuperar les sals minerals perdudes per la suor.
Beveu molta aigua i sucs de fruita al llarg del dia, encara que no tingueu set.
 No prengueu begudes alcohòliques.

Consells preventius a l’exterior:

Eviteu el sol directe
 Porteu una gorra o un barret.
Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
Porteu aigua i beveu-ne sovint.
 Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
 Eviteu sortir a les hores de més calor i eviteu les activitats físiques intenses.

 
Consells preventius si heu d’agafar el vehicle

  Eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de més calor; porteu sempre líquids per hidratar-vos.
  No deixeu mai els nens ni les persones especialment vulnerables a l'interior del vehicle amb les finestres tancades. Tampoc podeu deixar dins el cotxe amb les finestres tancades els animals de companyia.
 Quan feu un viatge llarg, atureu-vos periòdicament per descansar i refrescar-vos.
 Feu una atenció especial als canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle.

Ajudeu als altres

Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola
 Mireu de visitar-los un cop al dia. 
 Ajudeu-los a seguir aquests consells.
Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si aquesta pot influir en la termoregulació i si s’ha d’ajustar o canviar.

Si trobeu alguna persona amb els efectes de la deshidratació

Aviseu urgentment els serveis mèdics o el 112
Traslladeu-la a un indret més fresc.
Doneu-li aigua, mulleu-la i venteu-la, fins que arribin els professionals de la salut.



 
Escriu la teva opinió
Nom:
Opinió:
Escriu el resultat de 3+2 (en xifra):

Arxivat a: ONADA DE CALOR   ESTIU  
També et pot interessar:
LA FOTO DEL DIA
Seguretat a la platja i a la piscina
LA FOTO DEL DIA
Els gelats, un bon aliat per aquest estiu
LA FOTO DEL DIA
Bany nocturn a la piscines municipals de Manresa

AGENDA
Piscines Nocturnes
LA FOTO DEL DIA
Activitat física a l'estiu
ACTUALITAT
Estabilitzat l'incendi de Rajadell
"Vine a fer l'animal"
Manresa surt al carrer en suport a la víctima de la violació
Sigues un dels 500 socis del Centre d'Esports Manresa
1.586 euros destinats al Fons d'emergència social
57.518 espectadors de gener a juny al Kursaal
Bon paper del Club Tir Precisió Manresa a la “Copa Bori SK Long Range 2019”
Concentració a les 20 h davant dels Ajuntaments
Afectacions al trànsit per retirada de runes



 
redaccio@manresadiari.cat | Qui som| Avís Legal | Pompeu Fabra, 7-13, 08240-Manresa | Tel.: 93 872 53 53
Manresadiari.cat és un producte de:

Altres mitjans del grup:
   
 
[Web creada per Duma Interactiva ]