Divendres 19 de juliol de 2019
PORTADA MANRESA BAGES CATALUNYA CENTRAL ESPORTS CULTURA TENDÈNCIES
ST. JOAN ST. VICENÇ ST. FRUITÓS SANTPEDOR SALLENT NAVÀS SÚRIA NAVARCLES CARDONA MOIÀ
 
ÉS NOTÍCIA: BARRI ESCODINES   JORDI CRUZ  

Les nous, un aliment per ajuda el teu cor
La nou és un dels fruits secs més saludables pels seus valors nutricionals. La composició de les seves grasses fan que redueixin el colesterol i són bones pel cor.
Les nous, un aliment per ajudar al teu cor

SOCIETAT / Per AMIC (Alba Martos)  
12/05/2019 10:13
Pla de xoc pel barri de les Escodines
Arriben les Festes del barri de La Font dels Capellans
Nou projecte d'Horts Comunitaris de la Culla
Nous punts de recàrrega pública de vehicles elèctrics
A més la seva composició d’olis essencials amb efectes científicament provats fa que millori la salut cardiovascular, així com la prevenció de malalties neurodegeneratives.
Amb només 4-7 nous (uns 30 grams) al dia n’hi ha prou per beneficiar-nos del seu valor nutritiu, ja que se satisfà el 91% de les necessitats diàries d'àcids grassos omega 3.

Es tracta d’un dels fruits secs amb més grasses (el 62% del seu pes), però amb unes proporcions que el fan molt saludable. Té un contingut important en grassa omega-3, que són importants per reduir els nivells de colesterol total en sang i són antitrombòtiques. També contenen una bona proporció de grassa omega 6 que ajuden al creixement i a regular les hormones.

També aporta proteïnes (15%) i presenta un destacable percentatge de vitamina E, vitamines del grup B i minerals i oligoelements com coure, zinc, magnesi, fòsfor i ferro.



 
Escriu la teva opinió
Nom:
Opinió:
Escriu el resultat de 3+2 (en xifra):

Arxivat a: SALUT   NOUS 
També et pot interessar:
TENDÈNCIES
El coco, més que un aliment d’estiu
ACTUALITAT
L'ús d'eines de salut digital a les consultes d'atenció primària augmenta a Europa
LA FOTO DEL DIA
Jornades d'acció per la salut de les dones

MANRESA
Dia Internacional d'Acció per la Salut de les Dones
SANITAT
Tenir coneixements de primers auxilis permetria salvar més vides
SANITAT
El Col·legi de Metges de Barcelona estrena la campanya #SalutSenseTrampes
Pla de xoc pel barri de les Escodines
Saps qui eren les ínyigues?
Cala foc a un matalàs perquè estava "emprenyat amb el món"
Nous punts de recàrrega pública de vehicles elèctrics
Nou projecte d'Horts Comunitaris de la Culla
Sons del Camí 2019
Arriben les Festes del barri de La Font dels Capellans
El cuiner manresà Jordi Cruz Mas , pregoner de la Festa Major



 
redaccio@manresadiari.cat | Qui som| Avís Legal | Pompeu Fabra, 7-13, 08240-Manresa | Tel.: 93 872 53 53
Manresadiari.cat és un producte de:

Altres mitjans del grup:
   
 
[Web creada per Duma Interactiva ]