Diumenge 26 de maig de 2019
PORTADA MANRESA BAGES CATALUNYA CENTRAL ESPORTS CULTURA TENDÈNCIES
ST. JOAN ST. VICENÇ ST. FRUITÓS SANTPEDOR SALLENT NAVÀS SÚRIA NAVARCLES CARDONA MOIÀ
 
ÉS NOTÍCIA: ART AL CENTRE HISTÒRIC  

Les nous, un aliment per ajuda el teu cor
La nou és un dels fruits secs més saludables pels seus valors nutricionals. La composició de les seves grasses fan que redueixin el colesterol i són bones pel cor.
Les nous, un aliment per ajudar al teu cor

SOCIETAT / Per AMIC (Alba Martos)  
12/05/2019 10:13
Tot és a punt per votar aquest diumenge
Visita guiada per Comerços Emblemàtics del Centre Històric
Manresa Universal, la ciutat de Sant Ignasi
"Detalls de l'interior de la Seu"
A més la seva composició d’olis essencials amb efectes científicament provats fa que millori la salut cardiovascular, així com la prevenció de malalties neurodegeneratives.
Amb només 4-7 nous (uns 30 grams) al dia n’hi ha prou per beneficiar-nos del seu valor nutritiu, ja que se satisfà el 91% de les necessitats diàries d'àcids grassos omega 3.

Es tracta d’un dels fruits secs amb més grasses (el 62% del seu pes), però amb unes proporcions que el fan molt saludable. Té un contingut important en grassa omega-3, que són importants per reduir els nivells de colesterol total en sang i són antitrombòtiques. També contenen una bona proporció de grassa omega 6 que ajuden al creixement i a regular les hormones.

També aporta proteïnes (15%) i presenta un destacable percentatge de vitamina E, vitamines del grup B i minerals i oligoelements com coure, zinc, magnesi, fòsfor i ferro.



 
Escriu la teva opinió
Nom:
Opinió:
Escriu el resultat de 3+2 (en xifra):

Arxivat a: SALUT   NOUS 
També et pot interessar:
MANRESA
Dia Internacional d'Acció per la Salut de les Dones
SANITAT
Tenir coneixements de primers auxilis permetria salvar més vides
SANITAT
El Col·legi de Metges de Barcelona estrena la campanya #SalutSenseTrampes

SANITAT
Garanties en les llistes d'espera
TENDÈNCIES
Recicleu el raspall de les dents?
LA FOTO DEL DIA
Dia Mundial de la Salut Mental
Visita guiada per Comerços Emblemàtics del Centre Històric
Torna la Manresa Express 2019
Tot és a punt per votar aquest diumenge
Setmana de la Cultura i Economia Transformadores
13è Trofeu Internacional de Judo Ciutat de Manresa
"Detalls de l'interior de la Seu"
Un BAXI Manresa carregat d'il·lusió i ambició fins la darrera jornada
Manresa Universal, la ciutat de Sant Ignasi


 
redaccio@manresadiari.cat | Qui som| Avís Legal | Pompeu Fabra, 7-13, 08240-Manresa | Tel.: 93 872 53 53
Manresadiari.cat és un producte de:

Altres mitjans del grup:
   
 
[Web creada per Duma Interactiva ]