Dimecres 24 de abril de 2019
PORTADA MANRESA BAGES CATALUNYA CENTRAL ESPORTS CULTURA TENDÈNCIES
ST. JOAN ST. VICENÇ ST. FRUITÓS SANTPEDOR SALLENT NAVÀS SÚRIA NAVARCLES CARDONA MOIÀ
 
ÉS NOTÍCIA: HUMUS MEDITERRANI   GESPA A LA PIRINAICA   ‘ESTIMATS LLUC I JOANA’  

Comença l'operació biquini: arriba el moment de posar-se a ratlla!
Arriba el moment de l'any en què comencem a mirar-nos al mirall amb ulls crítics i a descobrir que durant l'hivern hem guanyat alguns quilos, que l'armari ha tornat a encongir la nostra roba i, decidim que hem de fer alguna cosa urgentment. Si has decidit que t'has de posar en forma amb l'operació biquini, et recomanem que, abans, llegeixis aquestes línies amb els consells de la Dra. Fercasy, directora mèdica de la clínica que porta el seu nom, qui explica les diferències entre la bàscula i la talla.
Comença l'operació biquini: arriba el moment de posar-se a ratlla!

Redacció/AMIC/Ballezaactiva.com  
06/04/2019 11:27
L’Humus Mediterrani, off de Fira Mediterrània, obre convocatòria de la 7a edició
Arriba la gespa a la Pirinaica
‘Estimats Lluc i Joana’
Què es podrà fer a la Fira de l'Ocupació?
 Perdre pes significa disminuir el que pesa el cos, que està compost per aigua, òrgans, músculs, ossos, greix, etc. Per a perdre pes ràpidament, el que fa la majoria de la gent és restringir les calories ingerides o fer exercicis de cardio constantment, ja que la seva mentalitat és "cremar calories".

- Perdre greix fa referència a la disminució de la quantitat de greix que està en el cos, el responsable de l'augment de talles. Fer exercici i una dieta rica en proteïnes i verdures (adéu als hidrats simples) constitueixen el tàndem perfecte per a perdre greix i, per tant, volum.

-Aprimar-se és perdre volum sobrant i no quilos. Aprimar-se és baixar de talla, no de pes. El fonamental no és el pes sinó la proporció de greix en el cos. El greix pesa menys que el múscul, però ocupa molt més espai, pel que si entrenes, pots no notar que baixes de pes, però el teu cos s'està reorganitzant per dins i estàs baixant de talla i reduint el teu volum.

Cura amb les dietes en l'operació biquini
Hi ha "dietes llampec" que prometen la pèrdua de diversos quilos de pes en molt poc temps. És important entendre que el que s'està perdent aquí no és greix, sinó massa muscular i aigua. Aquestes dietes solen tenir un efecte rebot: quan al cos se li priva de certs aliments, el metabolisme s'alentirà i l'energia passarà a obtenir-se de la massa muscular.

Si el que desitges és obtenir uns resultats a llarg termini, l'opció triada ha de ser la de perdre volum i greix, alhora que es conserva el múscul.



 
Escriu la teva opinió
Nom:
Opinió:
Escriu el resultat de 3+2 (en xifra):

Arxivat a: TENDENCIES 
També et pot interessar:
TENDÈNCIES
Localitzacions de Jocs de Trons a Girona
TENDÈNCIES
El ciberassetjament no es combat amb restriccions
TENDÈNCIES
Canvis importants que et trobaràs a WhatsApp d'aquí poc

TENDÈNCIES
Per què és recomanable beure aigua de l'aixeta?
TENDÈNCIES
El keeper test provoca riscos psicosocials entre els treballadors
TENDÈNCIES
Maquillatge de primavera 2019
Arriba la gespa a la Pirinaica
Una proposta engrescadora per compartir
Què es podrà fer a la Fira de l'Ocupació?
El futur professorat encara té estereotips sobre les competències de les dones en les TIC
L’Humus Mediterrani, off de Fira Mediterrània, obre convocatòria de la 7a edició
Paco Cachinero no renovarà
‘Estimats Lluc i Joana’
Sant Miquel d'Oló, nou celler a la DO Pla de Bages


 
redaccio@manresadiari.cat | Qui som| Avís Legal | Pompeu Fabra, 7-13, 08240-Manresa | Tel.: 93 872 53 53
Manresadiari.cat és un producte de:

Altres mitjans del grup:
   
 
[Web creada per Duma Interactiva ]